Colza o nabina negra

Las semillas de colza o nabina negra para pájaros es una semilla rica en aceites, pero destaca especialmente por ser una de las que tiene una proporción más alta de ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico 57,5 %) y poliinsaturados (ácido linoleico 20,5 %). En contraposición es una de las semillas con una proporción más baja de ácidos grasos saturados que provocan la aparición del colesterol. Su consumo favorece la eliminación y la reducción del colesterol

La nabina negra o colza puede confundirse fácilmente con la nabina roja o semilla de nabo (brassica rapa). Las dos proceden de plantas de la misma familia y tienen propiedades nutricionales parecidas, pero la semilla de colza tiene un color negro más intenso y un tamaño algo más grande que la semilla de nabo